Stærke mænd og kvinder

Ja! Jeg sagde kvinder skal løfte vægte, for set med mine øjne er idéen om, at kvinder får store grimme muskler fra vægttræning, helt forkert! Det er en komplet misforståelse.

Uanset om du er mand eller kvinde, så er styrkeløft den direkte vej til en fast og fyldig røv!

For at opnå det, og for at få den smukke skulpturelle krop, som mange kvinder og mænd drømmer om at have, så er vægttræning et must.

Men…
Styrketræning og tunge løft er ikke noget, du bliver god til på et par dage – eller uger for den sags skyld! Det kræver teknik, viden, tålmodighed samt hårdt arbejde.

Så er der kun at sige, at din krop kan høste nogle fantastiske fordele. Det gælder både for dig, der er i god form, og for dig, der aldrig har prøvet det før.

Vi træner de løft, der er de absolut bedste til at styrke og forme din krop og efter principper, som er forsknings-baserede. Så kan du, allerede fra dag et, få det optimale ud af din træning samt mulighed for at træne på højt niveau, og så oven i købet på hold.

Forskning viser at det ofte kan hjælpe din mentale styrke, at du føler dig stærkere, og du kan ofte præstere lidt mere, når du træner sammen med andre.

Men træningen gør det ikke alene, og der er god grund til at der også følger en fornuftig og afbalanceret kost, som gør dig i stand til at træne hårdt, løfte tungt og restituere ordentligt.

Vi træner tirsdage  kl. 17.15
Den 11/ 8
Den 18/ 8
Den 25 / 8
Den 1/ 9
Den 8/9
Den 15/9

Og vi træner torsdage kl. 18.00
Den 13/8
Den 20/8
Den 27/8
Den 3/9
Den 10/9
Den 17/9

Du får et samlet styrkeforløb på i alt 12 lektioner af en times varighed for kun 1.500,-

Kontakt os  gerne for at høre mere om holdet – før du tilmelder dig!