Indlæg af Irene Pasby

Attention !

Attention!   Powerful træning til din krop og din psyke. Jeg tilbyder dig nu denne unikke mulighed for at udfordre din krop, og se dine bevægelsesmønstre, gennem  din  træning. En træningsform hvor du får redskaber til, at kunne integrerer din psyke målbevidst i  træningen. Du er jo ikke kommet så langt, for ikke at komme længere […]

,

Stærke mænd og kvinder

💪NYT HOLD – STÆRKE MÆND OG KVINDER💪 Nu har du mulighed for at sætte turbo på din mentale træning og på dit fysiske træningsudbytte. Hvis du vil gøre noget godt for dig selv og give dit styrkeniveau et løft op, så er holdet stærke mænd og kvinder holdet for dig Ja! Jeg sagde kvinder skal […]

Personlig træning

Fyrre fed og færdig? Nej, 54: stærk og fleksibel, og det både indvendig og udvendig. Tror du at din alder er afgørende for om du kan opnå det du ønsker dig? Så er du ikke alene, men bare for at du er over 50 år, mand / kvinde, super size, kronisk syg eller eller. Så […]

Intelligent og præcis træning til din krop og din psyke

Make somebody-   kursus i påsken er desværre udsolgt  Mange smerter og – knæ skader, skulderskader osv. – inddrager både det fysiske og det psykiske. Og det har du mulighed for målbevidst at bringe din opmærksomhed på og for at udvikle gennem din træning. – Jeg vil her trække på min viden fra styrketræning, fleksibilitet og […]

Joybreathing

JOYBREATHING Kursus 7 søndage med fuld fokus på åndedræt og mediation. Første gang SØNDAG d. 22 marts. – Kraftfuld åndedrætsteknik der forløser den ophobet stress og giver  energi og klarhed i krop og sind. 7 MOVEMENTS – En række øvelser der vækker energien i kroppen og skaber flow. KROPSSCANNINGEN “HEY SMUKKE” – En afspændingsteknik der […]