Indlæg af Irene Pasby

Intelligent og præcis træning til din krop og din psyke

Make somebody-   kursus i påsken er desværre udsolgt  Mange smerter og – knæ skader, skulderskader osv. – inddrager både det fysiske og det psykiske. Og det har du mulighed for målbevidst at bringe din opmærksomhed på og for at udvikle gennem din træning. – Jeg vil her trække på min viden fra styrketræning, fleksibilitet og […]

Joybreathing

JOYBREATHING Kursus 7 søndage med fuld fokus på åndedræt og mediation. Første gang SØNDAG d. 22 marts. – Kraftfuld åndedrætsteknik der forløser den ophobet stress og giver  energi og klarhed i krop og sind. 7 MOVEMENTS – En række øvelser der vækker energien i kroppen og skaber flow. KROPSSCANNINGEN “HEY SMUKKE” – En afspændingsteknik der […]