Irene PasbyTræningstilbud0 Comments

Rospinning er for dig, der tænder på power og høj puls. Der ros både hurtige intervaller, distance og trappe, tungt, let og meget mere… Alt imens musikken banker dit humør helt i top. Træningen stiller ikke … Read More

Puls og styrke

Lone NyhuusTræningstilbud0 Comments

overkrop

Timen er en blanding af intervaltræning og muskeltræning Intensiteten er høj, så der er garanti for masser af sved på panden og udfordring for ben, balder, mave og ryg. Opbygningen af timen kan være forskellig … Read More

Træning efter fødsel

Lone NyhuusTræningstilbud

Genvind formen efter fødsel Graviditet og fødsel kan være hårdt for kroppen. Måske oplever du smerter, måske har du bare brug for at blive strammet op og genvinde formen; måske skal du bare styrke konditionen. … Read More

HERRE GODT HOLD

Lone NyhuusTræningstilbud

Kast dig ud i det Mand ! Giv dig selv et mega boost her i sensommeren. Få et målrettet træningsprogram – og giv dig selv fire uger med fuld power. 4 uger med: Træning 3 … Read More

Boks, Kick and Burn

Lone NyhuusTræningstilbud0 Comments

christian

Ønsker du at tabe dig eller opbygge core styrke? Eller måske begge dele? Boks, Kick and Burn er en sjov og varieret træning, som involverer hele kroppen, og bruger elementer som boksning, spark og grundlæggende … Read More