Poweryoga

Lone NyhuusTræningstilbud

Lækker atlet

Lækker atletPower yoga er en energisk og fitnessrelateret tilgang til yoga.
Poweryoga er modelleret på Ashtanga metoden. Men i modsætning til Ashtanga følger man i power yoga ikke et sæt eller en fast rækkefølge. Timerne kan derfor variere meget.

Med sit fokus på styrke og fleksibilitet er Power yoga for dem, som allerede er i god form og som nyder at udøve sport/motion og som ønsker en minimal mængde af meditation med deres yoga.
Selvom power yoga klasser kan variere meget fra instruktør til instruktør, kan du godt forberede dig på at arbejde hårdt og få sved på panden.