Stress forløb

Irene PasbyForløb og kurser0 Comments

billed stress

 

Energi
Kroppens små signaler bliver let nedprioriteret, da de jo ikke føles lige så akutte som dine beslutninger på jobbet.
Jeg ved, at rigtig mange mennesker tænker meget på deres sundhed og dyrker sport, hvilket også kan virke stressende- især hvis du ikke får det gjort og det med den regelmæssige motion og den varierede kost er måske hen ad vejen blevet sekundært, fordi jobbet fylder rigtig meget.
Og kender du det at pludselig er blodsukkeret røget helt i bund, og du rækker ud efter det første det bedste, der kunne få det op igen. Hvilket som regel ikke var det sundeste, men til gengæld ofte det sødeste, for dit urinstinkt siger at det vil virke hurtig
En forudsætning for at du kan leve et godt og aktivt liv er at du har energi til det!
Har du energi til at leve det liv du gerne vil?
Ved du hvad der kan være årsagen til din dalende trivsel?
Skyldes det højt tempo, ensomhed og manglende næring?
– måske lidt af det hele –
Måske tror/ syns du at du går den rigtige vej, men hvis fokus er på at ændre det som du hader/ikke bryder dig om, kan det give modstand i dig og vil derfor ikke have nogen positiv effekt.
Du vil derimod kunne opnå fine mål hvis fokus er på du det der giver dig energi og ikke det der tapper din energi

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *