Min madkontrol

Irene PasbyIkke kategoriseret0 Comments

Irene_tallerken_

Indlægget denne uge er skrevet af en dejlig pige på 15 år, som er super dygtig i skolen, super dygtig til alt hvad hun foretager sig, og virkelig smuk. Hun er 164 høj og har … Read More

Bikini figur

Irene PasbyIkke kategoriseret0 Comments

bikini figur

Bikini figur er så meget mere end bare at se og føle sig pæn i bikini, nogle mener, at du kan tage kontrol over dit helbred og have en smuk krop, der gør dig stolt … Read More

Puls og styrke

Lone NyhuusTræningstilbud0 Comments

overkrop

Timen er en blanding af intervaltræning og muskeltræning Intensiteten er høj, så der er garanti for masser af sved på panden og udfordring for ben, balder, mave og ryg. Opbygningen af timen kan være forskellig … Read More

Boks, Kick and Burn

Lone NyhuusTræningstilbud0 Comments

christian

Ønsker du at tabe dig eller opbygge core styrke? Eller måske begge dele? Boks, Kick and Burn er en sjov og varieret træning, som involverer hele kroppen, og bruger elementer som boksning, spark og grundlæggende … Read More

Poweryoga

Lone NyhuusTræningstilbud

Lækker atlet

Power yoga er en energisk og fitnessrelateret tilgang til yoga. Poweryoga er modelleret på Ashtanga metoden. Men i modsætning til Ashtanga følger man i power yoga ikke et sæt eller en fast rækkefølge. Timerne kan … Read More

Slyngetræning, puls og styrke

Lone NyhuusTræningstilbud

2HTslyngetraening

Funktionel træningsmetode, der giver en unik mulighed for at træne både den indre stabilitetsmuskulatur og den ydre bevægelsesmuskulatur. Træning i slynger er for alle, uanset træningsniveau. Og det er sjovt, udfordrende og effektivt – og … Read More