Blide blide lange lækre stræk

Kom og bliv forelsket i din krop

Vil du have en smidig og smertefri krop Så giv din krop den kærlige og opmærksomhed, den fortjener

-‼️DER ER DESVÆRRE IKKE FLERE PLADSER PÅ DETTE HOLD ‼️

Man behøver ikke vente til Valentines dag med at blive forelsket – man kan blive forelsket i sin krop 7 onsdage og jeg lover at det er kærlighed ved første blide stræk

–

Et hold hvor vi hver gang, langsomt – meget langsomt – strækker hele kroppen i mega blide stræk med sneglefart, der giver vævet mulighed for at strække sig i ro og mag, for at få den helt rette effekt.

–

Med ekstra fokus på:

1x nakke

2x skuldre

3x ryg

4x læn

5x bagdel og ben

6 x front, skulder og bryst

7 x læg og fødder

–

Fordi blide stræk giver en smidig, fleksibel og smertefri krop.

–

Du vil få en alsidig, blid, rolig og meget effektive stræk med fokus på mobilitet, smidighed, bevægelighed i kroppen, hvor balancen i spændingsfeltet udforskes så det med de meget lette og blide stræk kan blive fri for spændingen – området hvor der er smerte/ spænding og muskler der har givet op

–

De blide stræk tager udgangspunkt i spændingerne i kroppen, hvor hjerne og nervesystem som en del af den funktionelle neurologiske tilgang blive involveret som en naturlig del af træningen

Med andre ord vil du blive introduceret til et tempo og øvelser, der vil skabe hurtige resultater til en mere stærk, smidig og smertefri krop.

Nogle vil også bemærke at denne træningsform kan have en indvirkning i forhold til et evt. vægttab

–

Træningen er for dig:

Der vil have en fleksibel, smidig og smertefri krop.

Der har smerte og ikke tror at træning er mulig

Der gerne vil tabe dig/ ikke skulle tænke over vægt i fremtiden

Ved at træne blide stræk får du bedre bevidsthed om de spændinger/ smerter i kroppen, men også om de områder der ikke bevæger sig som der er brug for , på den måde kan man skabe en bedre balance der kan forebygger skader

Kom og bliv forelsket i din krop

7 blide onsdagsaftner i snegle fart kl.20.00 – 21.00

Den 26.2

Den 12.3

Den 19.3

Den 26.3

Den 2. 4

Den 9.4

Den 16.4

Valentine pris kr. 600,- for hele forløbet