NRE – Neuro Resiliens Exercises for dig med smerte

NRE – Neuro Resiliens Exercises

Dig

Din krop

Din historie

Jeg tilbyder bevægelse der giver en helt unik mulighed for at udforske din krop, og dine .smerter for

Gennem bevægelse – altså meget præcis og korrekt doseret bevægelse – kan man skabe resiliens mod smerte.

For ved hjælp af korrekt sammensat bevægelse kan man  fjerne unødvendig stress og smerte fra din krop og din psyke der kan være kommet på grund af ineffektive bevægelsesmønstre, tilpasning og skader og som kan have  fået en betydelig indvirkning på flere områder af dit liv.

Derudover kan bevægelse hjælpe med justering af din kropsholdning  og bruges til at forbedre både din fysiske og psykiske holdning

– lindre/ minimerer dine smerter

Du vil opleve mere styrke  og mindre smerte der  kan være med til at få dig til at se lysere på tilværelsen.

NRE – Neuro Resiliens Exercises

Genfind din indre modstandskraft

Neuro Resiliens Exercises er  målrettet træning, der kombinerer moderne neurovidenskab med kropslige øvelser. Formålet er enkelt: at hjælpe dig med at genopbygge og styrke dit nervesystem, så du kan stå stærkere i hverdagens pres.

Nervesystem-regulering

Du lærer at styrke et overbelastet system og skabe  stabilitet, ved er meget præcis bevægelse og præcis doseret bevægelse er denne form for træning virkelig unik

Der er  med præcis tilpassede bevægelse øves – i at arbejder med mikrobevægelser, der aktiverer kroppens naturlige evne til at slippe stress-

med  nærvær, fokus i hver enkelt øvelse – jeg synes selv det har været svært at lære, men jeg er mega fan af de små nuancer der kan skabe ekstra styrke ved de tunge løft i dagligdagens træning

På den lange bane vil  de nye øvelser og bevægelser bygge nye neurale forbindelser, så du ikke bare får det bedre nu, men også fremover.

Hvem kan have gavn af denne form for terapi – jeg fristes til at sige alle

NRE er for dig, der:

Ønsker mere styrke, stabilitet og smertefrihed i hverdagen

Vil forstå og arbejde med din krop på en enkel, blid  og effektiv måde

Længes efter at mærke dig selv uden at det er smerten der giver lyd fra sig  og  stå smertefri og stærkere  i fremtiden

Vil forebygge stress og smerte

For blot at nævne nogle enkelte

Hvad får du ud af træningen ?

– mindre spænding, færre smerter, mere styrke og på sigt mulighed for at opnå smertefrihed.

Ønsker træning med nærvær og bedre fokus på bevægelse

Styrket selvforbindelse – du mærker dine  ressourcer og grænser – fordi dit nervesystem endelig får lov at samarbejde med dig

Hvorfor virker det?

NRE  bygger på principper fra neuro plasticitet, som viser, at hjernen kan ændre sig hele livet,og  når du træner nervesystemet gennem små, præcise øvelser, skaber du nye mønstre i både krop og hjerne, som en  mere stabil form for modstandskraft, mod smertefrihed.

— ikke kun i tankerne, men helt ned i kroppen.