Rospinning & :Styrketræning
Rospinning er for dig, der tænder på power og høj puls.
Der ros både hurtige intervaller, distance og trappe, tungt, let og meget mere… Alt imens musikken banker dit humør helt i top.
Træningen stiller ikke de store krav til din nuværende form, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være – næsten
Det en motionsform, der passer til alle uanset alder, baggrund og kondition.
Rospinning giver dig større lungefunktion, styrker dit hjerte og er mere end almindeligt godt for dit kredsløb, her du får effektivt pumpet ilt rundt i kroppen.
Styrketræning bliver tilpasset ud fra dine ønsker og din målsætning
Tab dig og kom i bedre form med Træning på romaskine
Det er mega god træning og bare ro`lig du vil ikke et sekund fortryde at du valgte en concept 2 som din foretrukne træning.
Holdet er for dig, som går med et brændende ønske om at komme i form, så du kan føle dig bedre tilpas i din krop, leve et sundere liv og få mere energi i din hverdag!
Kan du sige ja til følgende:
- Du vil i form og måske gerne tabe dig på en sund og forsvarlig måde
- Du ved måske ikke helt, hvor du skal starte, og du har brug for et intensivt forløb for at se resultater
- Du ønsker at ændre vaner både med hensyn til træning og kost.
- Du har behov for et skub i den retning, som du ønsker din sundhed skal tage
- Du har brug for at blive hjulpet og støttet hele vejen igennem
- Du ønsker at opnå en bedre kondition og får mere overskud og energi i din hverdag
Ja! Der er mange grunde til, at starte på holdet
Kombination af rospinning og styrketræning!
Dette får du også:
- Du bliver top motiveret fordi du hurtigt ser resultater
- Du får træning der er tilpasset til dig – så personlig træning som muligt, nu når der os er andre
- Du får ideer til kostomlægning
- Du er ikke alene om at nå dine mål
Ønsker du deltage?
Hold opstart – der kommer løbende nye hold
pt. er der ingen pladser ledige på elite holdet tirsdage og torsdage kl.18.00
pt. er der 2 ledige pladser på ro og styrke holdet tirsdage kl.19.00 og lørdage kl.10.00
Du er velkommen til at ringe på 2863 4097
eller på mail@fityourfood.dk
for at høre mere eller blive skrevet op til næste hold
Michael
Certificeret fitness instruktør
Speciale I rospinning
